Republica Dominicana

Bondades de la piña

Bondades de la piña

 

La piña es una de las frutas tropicales más deseadas en el mundo. Su sabor dulce y refrescante la hace ideal para compartir en familia; además, es una fuente rica en antioxidantes y nutrientes esenciales que mejoran la salud.

 

La piña tiene cualidades diuréticas y desintoxicantes que promueven la eliminación de sustancias que pueden afectar la salud si no son expulsadas adecuadamente.

 

Esta fruta se caracteriza por sus contenidos de vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro. Gran parte de la composición de la piña es agua y también tiene una cantidad importante de fibra. Esto, sumado a que es muy baja en calorías, hace que sea una fruta ideal para  bajar de peso.

 

La mayor parte de los beneficios de la piña se debe a la presencia de una enzima llamada bromelina. Esta enzima mejora la digestión y tiene la capacidad de destruir los parásitos intestinales.



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